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【中医科普】三个洗头方,养出乌黑亮丽好头发!

发布时间:2024-01-26

说到头发,很多人都表示痛心。尤其是随着年龄增大,日益稀疏的头发、后移的发际线,给人们造成了巨大困扰。如果您有头皮自觉瘙痒不适,有黄白色鳞屑附着,头发油腻、缺乏光泽,每天头发脱落显著增多等情况,也许您需要换一种“洗发水”了!

 

有头屑——用皂角


皂角又叫皂荚,始载于《神农本草经》,有祛风燥湿、杀虫止痒的功效。
早在秦汉时期,人们就用皂荚来洗衣物和头发了,它是一种天然又安全的清洁剂,可以有效清除头皮上的多种细菌和真菌,抑制头皮屑。皂角还可滋养发质,使头发乌黑润泽。
制作方法:取皂角50~100克,洗净后捣碎,用纱布包住,加水500~1000毫升煎取药液。
洗发方法:先以温热水清洗头发,再以皂角液洗2遍,最后以清水冲洗干净,每周2~3次,坚持使用4~8周,头皮屑可减少。

 

有白发——用柏叶


侧柏叶又叫柏叶,为柏科植物侧柏干燥的嫩枝梢和叶,始载于《神农本草经》,被该书列为上品。诸多古代文献中记载,其主要功能为乌发和生发,可用于血热脱发、须发早白。
制作方法:侧柏叶以新鲜采摘的为好,每次取100克,先用清水浸洗2遍,剪成小段,将处理后的侧柏叶加水2000毫升,以文火煎煮30分钟,自然冷却后用细纱布过滤出药液。
洗发方法:正常洗发后,将药液倒入掌心,直接在头发上轻轻揉搓,保留15~20分钟,最后用清水冲洗干净,每周洗发2~3次。
若鲜侧柏叶保存不便,也可以每次用1000克,煎制药液,分装入干净的容器中冷藏保存以备用。

 

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有脱发——用桃枝


桃枝具有活血通络、解毒杀虫的功效,自制桃汁汤剂用来洗发也能起到很好的护发效果。
制作方法:桃枝每次使用50~100克,切成小段,加水1000~2000毫升,文火煎煮30分钟。
洗发方法:取药液洗头。每周2~3次,有去头屑和防脱发作用。如果头发出油过多,还可以加入荷叶30克、决明子30克,一起煎煮,控油效果更佳。


中医认为“发为血之余”,头发体现着人整体的健康状态。想拥有美丽健康的秀发,除了使用上述洗发汤剂,日常生活起居有常、饮食调理有度、心情愉悦有节也十分重要。

 


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